mercoledì 18 marzo 2020

CONOSCERE LE EMOZIONI

Sempre schematica ma comunque scientifica e spero utile.

Le emozioni basiche sono 5

GIOIA
RIFIUTO
TRISTEZZA
RABBIA
PAURA

l'ordine non è  casuale ma passiamo da uno stato all'altro, con diverse velocità, a seconda della persona e della situazione

Analizziamo la PAURA

La paura è un meccanismo di difesa naturale.
Ho paura quindi reagisco.
FIno a che resta nella azione, cioè "ho paura faccio qualche cosa" va bene.

Quando il nemico è invisibile, la paura non si concretizza e le restrizioni (macherina, guanti, non uscire) diventano un obbligo ed ognuno di noi reagisce diversamente.

Quando la paura è fine a se stessa, il meccanismo di azione si rivolta contro noi, e ci fa ammalare o entrare in panico.



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